2021年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
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1686 kcal
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脂質: 70.86g | たんぱく質: 135.78g | 炭水化物: 128.07g.
昼食: 雞蛋, 神戸物産 生芋こんにゃく, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 香菇, 菠菜, エコス 鍋だねすじ 紀文, 西友 もやし. 夕食: 煮熟的雞蛋白, 西友 しっとりプレーンサラダチキン. 軽食/その他: 果果堅果 原味, ザバス ミルクプロテイン ココア味, みなさまの 厚切りチップス コンソメ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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