2021年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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40.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 26日:
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1445 kcal
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脂質: 39.91g | たんぱく質: 61.85g | 炭水化物: 211.33g.
朝食: Caffè Espresso, Zucchero, Conad Latte Parzialmente Scremato, Pavesi Gocciole Coconut. 昼食: Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta, Conad Finette Classiche, Cetriolo (senza Buccia), Finocchio Crudo. 夕食: Natur Lieve Carote alla Julienne, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Sedano. 軽食/その他: Caffè Espresso, Arance, Zucchero, Conad Latte Parzialmente Scremato, Mela, Kiwi, Pavesi Gocciole Coconut. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
Un giorno su, uno giù! E normale, non preoccuparti!!
2021年 02月 26日 投稿者: Il Grande Puffo
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2021年 02月 26日 投稿者: 4lici3
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Il corpo umano, una macchina incredibile!
Però ha bisogno dei suoi tempi per reagire ai cambiamenti nell'alimentazione, come minimo gli servono dalle tre alle quattro settimane.
Passato questo tempo inizia a reagire e non è detto che i cambiamenti siano subito evidenti, sia sulla bilancia che davanti allo specchio!
Lo sai già, è un percorso lungo, datti tempo e non darti abbattere.
Se riesci pesati pure tutti i giorni, ma segna il peso solo una volta alla settimana (scegli tu il giorno), e segni il peso medio delle sette pesate.
2021年 02月 26日 投稿者: Il Grande Puffo
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Così facendo il risultato è più indicativo dell'andamento del peso, e risente meno delle fluttuazioni (normali) giornaliere.
Buon pomeriggio e non abbatterti. 😘
2021年 02月 26日 投稿者: Il Grande Puffo
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Alice.... ascolta lo zio☝🏻😌..... 🤣🤣🤣😘. Apparte gli scherzi, Stefano ha ragione... non stressarti
2021年 02月 26日 投稿者: Cinzia@80
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grazie di cuore...ci vuole un po’ di pazienza
2021年 02月 26日 投稿者: 4lici3
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