2021年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 26日:
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1386 kcal
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脂質: 45.47g | たんぱく質: 88.68g | 炭水化物: 159.23g.
朝食: Mandarina, Carrefour Lentejas con Verduras , Mangos, Lindt Bombón Lindor. 昼食: Patatas Cocidas, Manzanas, Pimientos Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Judías Verdes, Col Cocida, Tofu Duro del Súper Asiático. 夕食: Plátano, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Fresas, Mug cake de clares, farina de coco, amb cacau. 軽食/その他: Pan de aceitunas, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Hacendado Leche Soja Calcio, Milbona Skyr Natural. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
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O, estoy todo el tiempo bajando a 54 y volviendo a subir a 55, así que hasta que no me mantenga 2 semanas en el 54 no me lo voy a creer. He comenzado un periodo de definición (suave, tampoco me estreso), a ver si lo logro.
2021年 02月 26日 投稿者: EvaSieteTres
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Eva, mídete la cintura, tengo entendido que es un gran indicador para etapas de definición
2021年 02月 26日 投稿者: DevilDevil
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Devil, gracias! Mi cintura creo que es poco fiable porque de los embarazos tengo una diástasis abdominal grande y bastante piel sobrante que me imposibilitan marcar cintura, a no ser que “apriete todo para adentro”. Una pena, porque había tenido una buena cintura antes. Igual me mido las caderas! 😆
2021年 02月 26日 投稿者: EvaSieteTres
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Vaya, pues igual en tu caso te vale con la cadera, muslo, pecho... Yo no sé si es autosugestión pero ya me veo más definida 🤪
2021年 02月 26日 投稿者: DevilDevil
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devil, me das una alegría porque yo he vuelto a subir a los 66 esta mañana....pero los vaqueros no dicen eso😂😂😂. Creo que es la monstruación, me he sincronizado con Sdestal😂😂😂
2021年 02月 26日 投稿者: Cristinagg82
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Cris, es que las mujeres tenemos más oscilaciones de peso y no nos podemos fiar solamente de la báscula. Tu haz caso a tus pantalones 🤪
2021年 02月 26日 投稿者: DevilDevil
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2021年 02月 26日 投稿者: Silvi-es+
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2021年 02月 26日 投稿者: kutxurru
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2021年 02月 26日 投稿者: marmag1
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Gracias, compis, pero No lancemos las campanas al vuelo!! Llevo del 55 al 54 y vuelta ya varias semanas; hay que ver si esto se mantiene. Espero que sí porque estoy intentándolo más en serio 🤞🤞
2021年 02月 26日 投稿者: EvaSieteTres
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