2021年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 26日:
|
2179 kcal
|
脂質: 63.89g | たんぱく質: 144.72g | 炭水化物: 269.40g.
朝食: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Домик в деревне Молоко 3,5%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Черника (Несладкая, Замороженная), Просто Мёд , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Окей Пельмени Фирменные. 夕食: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Пятерочка Яблоко Красное , Макфа Макароны Отварные, Магнит Вомер Копчёный , Перекресток Сибас Жареный, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 軽食/その他: Дикси Киви, Окей Груша Конференс, Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Частная Пасека Мёд Каштановый, Творог 5%. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|