2013年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 19日:
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1320 kcal
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脂質: 25.87g | たんぱく質: 89.46g | 炭水化物: 172.21g.
朝食: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. 昼食: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. 夕食: Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. 軽食/その他: Eple Golden Delicious 175 g, Rekeost Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Monster Khaos Energy drikk. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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