2021年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 26日:
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3623 kcal
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脂質: 73.21g | たんぱく質: 406.72g | 炭水化物: 330.43g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 山芋. 昼食: 山芋, ソイプロテイン, マイプロテイン ホエイ アイソレート, ご飯, ゆで卵. 夕食: ごま油, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, ささみ, クルミ. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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