2021年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 25日:
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1486 kcal
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脂質: 72.07g | たんぱく質: 60.24g | 炭水化物: 151.40g.
朝食: Bal, Avokado, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. 昼食: Patates Püresi, Zeytinyağlı Barbunya, Kadınbudu Köfte. 夕食: Ayran, Lahmacun. 軽食/その他: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek. もっと...
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1583 kcal
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運動:
睡眠 - 9 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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