amber griffordの日記, 2021年 02月 23日

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2021年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

134.1 kg これまでの減量分: 11.1 kg. 残り: 20.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:

1615 kcal

脂質: 92.65g | たんぱく質: 61.09g | 炭水化物: 125.84g. 昼食: Kroger White Bread, Fried Egg. 夕食: Bacon, Cooked Spaghetti Squash. 軽食/その他: Pringles Pizza Potato Crisps, Kroger Deli Thin Sliced Colby Jack Cheese, M&M's Peanut Butter M&M's (1 oz). もっと...

3525 kcal

運動: Bike - 17 分, Treadmill - 30 分, 休憩 - 15 時間　 43 分, 睡眠 - 7 時間　 30 分. もっと...

体重に変化ありません

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