カチューの日記, 2021年 02月 24日

333入浴❌2
半身浴20分❌2
のがちゃんたれ尻５分
まりなちゃんねるヒップアップ4分
たれ尻整体1分
ザベストボディ下尻9分
ヒップアップ整体2分
マッスルウォッチングヒップアップ10分
total31分
まりなヒップアップ4分
ザベストボディ桃尻8分
ローラヒップアップ10分
鈴木達也ヒップアップ3分
おぱいマッサージ5分
total30分
火水分終了

46.1 kg これまでの減量分: 2.7 kg.    残り: 0.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

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1220 kcal

脂質: 48.65g | たんぱく質: 69.68g | 炭水化物: 123.65g.   朝食: ファミリーマート 黒胡椒が香るビーフジャーキー. 昼食: ファミリーマート シャキシャキレタスサンド. 夕食: たこ焼き. もっと...