2021年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.6 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:
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1756 kcal
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脂質: 68.50g | たんぱく質: 134.02g | 炭水化物: 143.94g.
朝食: 有機アガベシロップ, 冷凍果実ブルーベリー, ロールドオーツ, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 有機豆乳無調整. 昼食: Kiri クリームチーズ, マイプロテイン プロテインブラウニー. 夕食: 焼き魚, 豚バラ, キッコーマン うちのごはん 白菜のうま煮, 大根おろし, なめこ, 焼きメカジキ, 豚バラ大根, マルコメ 料亭の味 わかめ, ほたるいか, たくあん, ご飯. 軽食/その他: ファミリーマート ショコラチーズケーキ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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