2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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984 kcal
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脂質: 56.57g | たんぱく質: 60.00g | 炭水化物: 62.41g.
朝食: Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Yumurta, Zeytin. 夕食: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Brokoli Corbasi, Karnabahar Yemeği. 軽食/その他: Nescafe Sütlü Köpüklü. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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