2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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1720 kcal
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脂質: 49.25g | たんぱく質: 73.97g | 炭水化物: 245.65g.
朝食: マーガリン, タカナシ 無脂肪乳, コーヒー, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 目玉焼き, マーマレード, くこの実, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト. 昼食: 味噌汁, たいまつ食品 切り餅. 夕食: CGC 6Pチーズ, パスコ パン・ド・カンパーニュ, クラムチャウダー. 軽食/その他: コーヒー, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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