2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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814 kcal
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脂質: 27.33g | たんぱく質: 41.78g | 炭水化物: 109.61g.
朝食: Intake 모닝죽 단호박. 昼食: 야채샐러드 (드레싱없이), 마이닭 닭가슴살 매운만두. 夕食: 마이닭 청양고추 닭가슴살 소세지, 뉴트리디데이 단백질 쉐이크, 매일유업 아몬드 브리즈. 軽食/その他: 오렌지, 커피빈 (Coffee Bean) 아메리카노, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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