2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
|
934 kcal
|
脂質: 17.83g | たんぱく質: 56.28g | 炭水化物: 136.82g.
朝食: Kraft Keju Cheddar, Kroket, Indomilk Susu UHT Coklat, Nescafe Classic, Alfamart Selai Coklat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 昼食: Selada, Nasi Putih, Ikan Tuna, Sambal Matah. 夕食: Kue Beras, Putih Telur Matang. 軽食/その他: Tahu, Buah Naga, Kalbe Hydro Coco, Selera Kembang Tahu Kering. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|