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Yesterday was a rest day. I ate under goal, missed my protein goal and all activity goals. Net 0kcal // BF↓0.1 // BW unchanged
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68.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
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1229 kcal
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脂質: 66.48g | たんぱく質: 106.47g | 炭水化物: 50.52g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 昼食: Whole Milk, Tomatoes, Shrimp, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Kraft Thousand Island Salad Dressing, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Cholula Original Hot Sauce. 夕食: Cooked Green String Beans (from Fresh), Betty Crocker Sweet Potato Casserole, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Well, just enjoy your Sunday!👍😊 blessings!
2021年 02月 21日 投稿者: Shrewdness
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Pro AF. Have a terrific week.
2021年 02月 21日 投稿者: jimmiepop
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Have a great day you are doing very well 😊
2021年 02月 22日 投稿者: jenny3781
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We all have those days for sure. Hope you enjoyed your Sunday
2021年 02月 22日 投稿者: gabbsplus5
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Thanks Shrewdness, Jimmiepop, Jenny and Gabbsplus!!! Let's all stay motivated!!!
2021年 02月 22日 投稿者: John10251
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2021年 02月 22日 投稿者: morganstuart
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2021年 02月 23日 投稿者: John10251
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2021年 02月 23日 投稿者: jimmiepop
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