|
Всю неделю вес нестабилен. В один из дней было 67.6, в другой 66.4...но отчет раз в неделю. Объемы прежние. Думаю поднимать еще на 30 ккал. И нужно это делать углями. На сотке уже тошно
|
66.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
|
2175 kcal
|
脂質: 107.25g | たんぱく質: 164.50g | 炭水化物: 133.77g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, То, Что Надо! Творог Обезжиренный, Вологодское Яйцо, Националь Кокосовая Стружка, Замороженная Вишня, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Простоквашино Сметана 15%, Замороженная Вишня, Националь Кокосовая Стружка, Вологодское Яйцо, То, Что Надо! Творог Обезжиренный. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Молочная Легенда Кефир 1%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|