2021年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
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730 kcal
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脂質: 22.70g | たんぱく質: 44.70g | 炭水化物: 93.55g.
朝食: 자연실록 닭가슴살 큐브 스테이크, 케일, 바나나, 사과. 夕食: 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살 슬라이스. 軽食/その他: 카스타드 채운 도넛, 말리 코코넛워터. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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