2021年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
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2009 kcal
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脂質: 52.97g | たんぱく質: 59.91g | 炭水化物: 319.66g.
朝食: ご飯, 煮物, はなまるうどん いか天, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, 六花亭 バターサンド. 昼食: ご飯, ポークカレー, カルビー ジャガビー, リンゴ. 夕食: ファミリーマート 蓮根とごぼうのシャキシャキサラダ, そば（調理済み）. 軽食/その他: カルビー ジャガビー. もっと...
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2156 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 洗車 - 23 分, 運転 - 18 分, ジム - 1 時間 41 分, 休憩 - 11 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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