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昨日は無茶苦茶沢山食べた。残ったパウンドケーキにテイクアウト中華 本来ならさほど美味しい物じゃないんだけど久しぶりでおいしかった〜
まぁこの体重も仕方ない
１１０に戻らないようになればいいや。でも土日だからなぁ〜増えるかな〜
体脂肪は26.4
何より気になるのがたるんだ皮
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49.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
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1525 kcal
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脂質: 71.85g | たんぱく質: 40.57g | 炭水化物: 185.19g.
朝食: Bananas , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Safeway Old-Fashioned Oats. 昼食: Schnucks Dry Roasted Unsalted Peanuts, Great Value Buffalo Chicken Wings. 夕食: Enchilada with Cheese . 軽食/その他: Tropical Smoothie Cafe Avocolada Smoothie. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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