2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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1595 kcal
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脂質: 77.09g | たんぱく質: 100.12g | 炭水化物: 126.82g.
朝食: Bjorg Lait Noisette Calcium, Lidl Choco Softies. 昼食: Лук, Alpen Fest Potato Croquettes, Danone Skyr Nature, Печень Индейки . 夕食: Помидоры Черри, Ronde des Mers Filets de Harengs Fumés au Naturel, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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