2021年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
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1548 kcal
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脂質: 64.43g | たんぱく質: 22.68g | 炭水化物: 153.24g.
朝食: Schär Körnerbrötchen, Butter, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Marmelade. 昼食: Samba Schaumküsse, Rührkuchen, Schlagsahne. 夕食: Knäckebrot, Käse, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Lidl Christkindl Glühwein. もっと...
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1952 kcal
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運動:
読む - 1 時間, 家事 - 1 時間 30 分, gehen - 1 時間 30 分, 料理 - 30 分, テレビで見る - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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