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acabo de pasar la barrera del 75, desde que tenía 18 años que no veía un 74, así que muy feliz!
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74.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
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1590 kcal
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脂質: 63.70g | たんぱく質: 69.53g | 炭水化物: 172.29g.
朝食: Granier Coca de Panadero, Naranjas. 昼食: Danone Vitalinea 0% Sabor Fresa, Hacendado Mejillones en Escabeche, Santa Ana Patatas Fritas, Aceitunas Verdes Rellenas, Carretilla Ensalada de Quinoa . 夕食: Naranjas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Jamón de Pavo, Wasa Pan, Huevo. 軽食/その他: Brazo Gitano. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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