2021年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
|
1744 kcal
|
脂質: 71.89g | たんぱく質: 75.20g | 炭水化物: 199.74g.
朝食: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Milk Kefir Bianco Naturale , Mulino Bianco PlumCake. 昼食: Nescafe Gold Ginseng, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Dal Mare Cotolette di Branzino, Pane Bianco. 夕食: Pavesi Pavesini, Milk Kefir Bianco Naturale, Radicchio Rosso, Pane Bianco, Patate Crude, Grana Padano Grana Padano, Uovo, Coop Macinato di Suino e Bovino. 軽食/その他: Motta Coppa del Nonno Cono al Caffè , Pane Bianco, Perugina Bacio, Banana. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|