2021年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.1 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
|
1519 kcal
|
脂質: 35.47g | たんぱく質: 66.18g | 炭水化物: 243.13g.
朝食: 청춘푸드 콩콩볼블랙미니, 사과. 昼食: 매일 셀렉스, 렌즈콩, 푸룬, 허닭 닭가슴살 소세지 , 오뚜기 3분 카레 매운맛, 풀무원 라이트 누들, 천혜향, 양배추, 삶은 계란. 夕食: 라떼 커피, 삶은 계란, 호박고구마. 軽食/その他: 이마트 센베이, 스모어 오갓멜로 스모어 오갓멜로. もっと...
|
|
1617 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, クロストレーナー - 1 時間 6 分, 休憩 - 14 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|