かけるの日記, 2021年 02月 19日

最近キープだったがなぜか減っている…
2日前の食事内容が反映されている気がするが、
そこまで食事内容減らした覚えもない。
やはり毎日食べてる玄米と野菜スープか。
どちらか片方抜いてもダメだし、逆に両方食べていればほか何食べててもそこまで太らないのかな

77.1 kg これまでの減量分: 6.6 kg.    残り: 17.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.