2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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2019 kcal
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脂質: 97.46g | たんぱく質: 83.21g | 炭水化物: 218.03g.
朝食: Banane, Primevère Tartine et Cuisson, Pain Complet. 昼食: Super U Yaourt Nature , Haricots Verts, Ventrèche, Auchan Taboulet Orientale. 夕食: Ventrèche, Lindt Lindor Noir, Pomme, Pain Complet, Société Roquefort, Lidl Émincé de Filet de Poulet, Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes . もっと...
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3025 kcal
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運動:
footing ven 6km 8,8kmh - 42 分, 休憩 - 6 時間 18 分, 睡眠 - 8 時間, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 運転 - 2 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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