2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 57.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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2312 kcal
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脂質: 70.60g | たんぱく質: 186.68g | 炭水化物: 245.13g.
朝食: Great Value Sugar Free Syrup, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry, Cinnamon , Vanilla Extract , Great Value Enriched White Sandwich Bread, Egg. 昼食: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Grilled Chicken, White Rice. 夕食: Extra Virgin Olive Oil, Bell Peppers, Black Beans (Canned), Smithfield Ground Pork 85/15. 軽食/その他: Nature's Harvest Light Multigrain Bread, PBfit Peanut Butter Powder , Rivalus Promasil Milk Chocolate , Kroger Fat Free Cottage Cheese. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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