2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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1291 kcal
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脂質: 72.58g | たんぱく質: 63.68g | 炭水化物: 97.73g.
朝食: 東方 芝士圈, 喜年來 紅麴薄餅, 7-11 帕瑪森起司麵包. 昼食: 青花菜, 萵苣, 水煮蛋, 牛肩胛（衛福部）, 黃皮甜椒, 全聯 甜椒(紅皮). 夕食: 炸排骨, 卜蜂 香炸雞排. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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