josefinanicolossi93の日記, 2021年 02月 18日

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2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57.8 kg これまでの減量分: 5 kg. 残り: 3.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:

300 kcal

脂質: 6.80g | たんぱく質: 7.26g | 炭水化物: 54.83g. 朝食: SanCor Manteca Clásica, La Virginia Té, Pan Integral, Raulito Mermelada de Durazno. 軽食/その他: AdeS Ades Vainilla, Terma Serrano. もっと...

1480 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 17 分, 休憩 - 13 時間　 43 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...

週に1.7 kg減量中


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