2013年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 13日:
|
1063 kcal
|
脂質: 39.21g | たんぱく質: 41.58g | 炭水化物: 145.52g.
朝食: 사과, 감, 롯데 ABC밀크초콜렛. 昼食: 순두부찌개, 마늘쫑볶음, 깻잎, 제육볶음, 잡곡밥. 夕食: 치즈 피자 (36 ㎝). 軽食/その他: 프렌치카페 카페믹스. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|