2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 35.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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1545 kcal
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脂質: 67.41g | たんぱく質: 96.36g | 炭水化物: 165.58g.
朝食: Pınar Tost Dilimli Peynir, Yeşil Zeytin, Ananas, Domatesler, Yumurta, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Tereyağı. 昼食: Ayva, Knorr Analı Kızlı Çorba, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. 夕食: Superfresh Soğan Halkası , Fırında Patates, Burger King Double Cheeseburger. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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