2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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4834 kcal
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脂質: 59.30g | たんぱく質: 417.20g | 炭水化物: 662.76g.
朝食: VALX EAA9, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 山芋, マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. 昼食: コストコ プレーンベーグル, ご飯, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 夕食: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, ごま油, アボカド, 砂肝. 軽食/その他: バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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