2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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1141 kcal
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脂質: 36.40g | たんぱく質: 84.02g | 炭水化物: 122.88g.
朝食: 케일, 바나나, 사과. 昼食: 자연실록 닭가슴살 큐브 스테이크, 계란후라이, 흑미밥, 순수람 채담카레. 夕食: 미주라 통밀 도너츠, 코스트코 델리바베큐, 하바티 치즈. 軽食/その他: 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살 슬라이스. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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