2021年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 17日:
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1676 kcal
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脂質: 56.06g | たんぱく質: 93.78g | 炭水化物: 201.44g.
朝食: Linwoods Semi di Lino, Girasole e Zucca, Venchi Cuor di Cacao 75%, Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero, Ecor Crusca di Avena, Melinda Mela. 昼食: Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Olivero Claudio Uova, Carciofi Bolliti. 夕食: Certossa Pane alla Segale, Alce Nero Miele di Acacia, Patate Crude, Petto di Pollo (senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Chiquita Banana, Barrette granola e mandorle, Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero. もっと...
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595 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 13 分, Google Fit - 21 時間 27 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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