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Guten Morgen, wünsche euch einen schönen Tag .☕🌞😃🙋♀️
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52.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 17日:
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1569 kcal
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脂質: 82.05g | たんぱく質: 62.87g | 炭水化物: 145.34g.
朝食: Mischkornbrot, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Marmelade, Butter. 昼食: Spätzle, Zwiebeln, Aldi Bergkäse, Eisbergsalat, Apfelkuchen, Schlagsahne. 夕食: Rettichsalat, Mischkornbrot, Bresso Kräuter der Provence. もっと...
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2197 kcal
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運動:
Crosstrainer - 1 時間 3 分, 家事 - 1 時間, gehen - 45 分, 料理 - 30 分, テレビで見る - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 12 分. もっと...
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体重に変化ありません
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