Guten Morgen, wünsche euch einen schönen Tag .☕🌞😃🙋‍♀️
52.5 kg これまでの減量分: 3.6 kg.    残り: 1.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1569 kcal 脂質: 82.05g | たんぱく質: 62.87g | 炭水化物: 145.34g.   朝食: Mischkornbrot, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Marmelade, Butter. 昼食: Spätzle, Zwiebeln, Aldi Bergkäse, Eisbergsalat, Apfelkuchen, Schlagsahne. 夕食: Rettichsalat, Mischkornbrot, Bresso Kräuter der Provence. もっと...
2197 kcal 運動: Crosstrainer - 1 時間   3 分, 家事 - 1 時間, gehen - 45 分, 料理 - 30 分, テレビで見る - 3 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間   12 分. もっと...
体重に変化ありません

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