2021年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 35.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 17日:
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1634 kcal
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脂質: 54.12g | たんぱく質: 89.57g | 炭水化物: 208.20g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Fıstık Ezmesi, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Ananas, Siyah Zeytin, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir. 昼食: Sütlü İrmik Tatlısı, Piyaz, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Havuç, Çupra, Mercimek Çorbası. 夕食: Tavuk Döner. 軽食/その他: Yaş Pasta. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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