2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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2697 kcal
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脂質: 87.23g | たんぱく質: 122.62g | 炭水化物: 341.79g.
朝食: ChoripDong Red Bean Bun, Fried Pork (Lean Only Eaten), Korean Stir Fried Noodles with Vegetables. 昼食: Bean Sprouts (Soybean or Mung), Sour Cucumber Pickle (Low Sodium), Green papaya 생채, น้ำพริกมะขามสด, White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) , fried fish ball, Thai Steam Sticky Rice, ข้าวเหนียวนึ่ง, Shrimp, Ground Chicken, Thai Grill Pork in Stick Small ,Street Food หมูปิ้งไม้เล็ก. 夕食: Thai Grill Pork in Stick Small ,Street Food หมูปิ้งไม้เล็ก, Cucumber, Korean Stir Fried Noodles with Vegetables, Bean Sprouts (Soybean or Mung), Sour Cucumber Pickle (Low Sodium), Green papaya 생채, Mix rice, น้ำพริกมะขามสด. 軽食/その他: Mochi, ChoripDong Red Bean Bun. もっと...
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体重に変化ありません
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