2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
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1057 kcal
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脂質: 58.85g | たんぱく質: 49.04g | 炭水化物: 94.78g.
朝食: Toasted White Bread , Coconut Oil, SPAR Smoked Country Ham, Baby Spinach, Mushrooms . 昼食: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Zucchini, Broccoli . 夕食: Clover Cream, Leek, Extra Virgin Olive Oil, Onions , Mashed Winter Type Squash (No Fat or Sugar Added in Cooking). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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