|
На ПП с 12.01.20г
|
51.7 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
|
1762 kcal
|
脂質: 71.53g | たんぱく質: 134.45g | 炭水化物: 148.81g.
朝食: Naturella Оливковое Масло , JLC Сметана 15%, Сулугуни JLC , Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Яшкино Цельнозерновая Мука, Шоколад Спартак 56% Какао Dark Bitter. 昼食: Красное Яблоко, Сладкий Красный Перец, JLC Сметана 15%, Шпинат, Куриная Грудка. 夕食: Приправыч Агар-Агар, Банан, JLC Кефир 2,5%, JLC Творог 5%. 軽食/その他: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Frutto Active Кисель Лесные Ягоды. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|