2021年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
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490 kcal
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脂質: 18.47g | たんぱく質: 38.48g | 炭水化物: 45.00g.
朝食: タカナシ 無脂肪乳, トマト, キャベツ, タンドリーチキン, 食パン. 夕食: きのこ炒め, 豚しゃぶ, タンドリーチキン, キャベツ, 西京焼き. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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