2021年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
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2049 kcal
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脂質: 83.96g | たんぱく質: 49.85g | 炭水化物: 244.79g.
朝食: Gekochtes Ei, Roggenbrötchen, Cappuccino, Butter, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Marmelade. 昼食: Schlagsahne, Apfelmus ungesüßt, Hühnerbrühe oder Bouillon, Mondamin Pfannkuchen, Rührkuchen. 夕食: Schokolade, Lidl Christkindl Glühwein, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Banane, Mischkornbrot. もっと...
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2032 kcal
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運動:
Crosstrainer - 22 分, 家事 - 45 分, 洗濯 - 10 分, gehe - 1 時間 15 分, テレビで見る - 4 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 43 分, 料理 - 30 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
Wünsche euch einen wunderschönen Samstag ☕🙋♀️
2021年 02月 13日 投稿者: emmra1
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Servuuus 👋 dir auch. Lass es dir gut gehen 🤗🌸
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Genieße das Wochenende 👍😊😘
2021年 02月 13日 投稿者: nici003
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Danke, Dir auch ein schönes Wochenende! 🥶🌞☕️🍰🙋♀️
2021年 02月 13日 投稿者: babs-muc
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