2021年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
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2145 kcal
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脂質: 57.14g | たんぱく質: 68.84g | 炭水化物: 333.42g.
朝食: ベーコン, 目玉焼き, ご飯, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. 昼食: イチビキ ぜんざい, お餅. 夕食: 木綿豆腐, 味噌汁, カキフライ, ご飯, 永谷園 麻婆春雨. もっと...
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2211 kcal
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運動:
稽古指導 - 2 時間, 運転 - 23 分, 座る - 4 時間, 雪かき - 1 時間 1 分, 休憩 - 8 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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