2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
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1616 kcal
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脂質: 68.50g | たんぱく質: 54.64g | 炭水化物: 193.18g.
朝食: La Finestra Sul Cielo Frollino Salato ai Semi Biologico, Melinda Mela. 昼食: le Fattorie Fiandino Formaggio Grattugiato Gran Kinara, Olio Extra Vergine di Oliva, Pastificio Dutto Ravioli al Plin. 夕食: Straneo Dolciumi Bugie, Dal Salumiere Prosciutto Toscano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Ecor Riso Ribe Integrale. 軽食/その他: Philadelphia Philadelphia Light, Certossa Pane alla Segale, Enervit Power Sport Protein Bar. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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