|
Guten Morgen waren 🐕🚶 bei -18Grad kleine Runde 5km, wünsche euch einen tollen Freitag.🙋♀️
|
53 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
|
1669 kcal
|
脂質: 78.87g | たんぱく質: 50.87g | 炭水化物: 188.49g.
朝食: Aldi Buttertoast, Marmelade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Butter. 昼食: Eisbergsalat, Samba Schaumküsse, Aldi Schinkenwurst, Gekochte Pilze (mit Fett gekocht), Mondamin Pfannkuchen, Rührkuchen. 夕食: Schokolade, Sülze, Mischkornbrot. もっと...
|
|
2044 kcal
|
運動:
入浴 (お風呂) - 20 分, 家事 - 2 時間, 料理 - 30 分, テレビで見る - 4 時間 15 分, gehe - 1 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 10 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
Danke, ganz so kalt ist es bei uns nicht, aber - 10 Grad hat es auch. Meine Große wollte gestern gar nicht so lange spazieren gehen, weil sie immer wieder Eisballen an den Füßen hatte. Dir auch einen schönen sonnigen Freitag!
2021年 02月 12日 投稿者: babs-muc
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|