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Juhuuuu
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87 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
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1760 kcal
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脂質: 87.17g | たんぱく質: 50.51g | 炭水化物: 182.05g.
昼食: Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Kühne Apfel Rotkohl, Pfanni Bauernfrühstück. 夕食: Kinder Country, Aldi Salami, Kühne Apfel Rotkohl, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Bellasan Sonnenblumen Margarine, Weizenbrot. 軽食/その他: Chocomel Kakao, Korn Mühle Müsli Riegel Schoko Banane. もっと...
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2348 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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