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ON 4340 KCAL
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85.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
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4398 kcal
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脂質: 135.33g | たんぱく質: 172.22g | 炭水化物: 610.80g.
朝食: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes. 昼食: Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale. 夕食: Petto di Pollo, Carne, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Banana, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, BIOdì Miele Millefiori Biologico. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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39件のうち1-20件を表示
 コメント
2021年 02月 11日 投稿者: Cesa 4
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Aspe che mi stropiccio gli occhi, ho letto male credo.. 👀
2021年 02月 11日 投稿者: Dossssss
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Ah no, avevo letto bene 🤷🏻😳
2021年 02月 11日 投稿者: Dossssss
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2021年 02月 11日 投稿者: Cice75
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voglio vivere una giornata con te per vederti mangiare 🤣🤣🤣
2021年 02月 11日 投稿者: marì82
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2021年 02月 11日 投稿者: Cesa 4
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Eh sapessi noi Gian!! 😂😂😂
2021年 02月 11日 投稿者: Dossssss
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2021年 02月 11日 投稿者: Cinzia@80
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2021年 02月 11日 投稿者: Cinzia@80
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Marì, finirebbe che noi ingrasseremo solo a guardarlo e lui dimagrirebbe. Alzi ancora?
2021年 02月 11日 投稿者: Cice75
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No ma io guardo. Perché non riesco a immaginare tutte quelle calorie 😆 Ale mi ha dato lauta dimostrazione ma 4000.
2021年 02月 11日 投稿者: marì82
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2021年 02月 11日 投稿者: Dossssss
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Eh le 340 calorie non le trascuriamo 🤣🤣🤣🤣
2021年 02月 11日 投稿者: marì82
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Beh visto il peso... prox step 4500? 😳
2021年 02月 11日 投稿者: Cice75
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Buongiorno a tutte!
Elena non lo so devo fare i calcoli per bene, però se non è questa settimana sarà la prossima o quella dopo ma credo di sì! 😬
2021年 02月 12日 投稿者: Cesa 4
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La.media è 4245 vado a step di circa 200 kcal
2021年 02月 12日 投稿者: Cesa 4
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ammappa!!! io a 1600 faccio tremila milioni di calcoli dei macro figurati a 4500 🤪🤪🤪🤪 Bravo!!!!!
2021年 02月 12日 投稿者: fedepulcy
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2021年 02月 12日 投稿者: Cesa 4
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Cesa, se vai avanti così il tuo lavoro diventerà ............ preparati i pasti!! :-))))
2021年 02月 12日 投稿者: Il Grande Puffo
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2021年 02月 12日 投稿者: Vale871trudy
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