2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
|
1435 kcal
|
脂質: 39.95g | たんぱく質: 83.92g | 炭水化物: 186.97g.
朝食: Telur, Buah Naga, Quaker Oat. 昼食: Nasi Putih, Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Batagor Batagor, Tahu Bakso, Singkong Rebus. 軽食/その他: Indomaret Kacang Polong Tepung, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Nescafe Classic, Pakcoy, Nanas, Bakso Ikan, Cimory Low Fat Banana. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|