ふーん 減った。 ここ数日プロテインメインで脂肪や炭水化物減らしていたからかな? あと脂肪を持してくれるピルを飲んだけど、動きと身体が熱る。すごいの! 動かないとあんまり感じないけど、普段汗かかないからいい。なんか燃えてる感じがする 笑 そのせいかな?
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49.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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1370 kcal
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脂質: 49.60g | たんぱく質: 106.80g | 炭水化物: 134.77g.
朝食: Bananas . 昼食: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Boiled Egg. 夕食: Butter (Salted) , Blueberries , Strawberries , Radishes , Celery , Sweet Onions , Quinoa (Cooked), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Bell Peppers, Baked or Broiled Cod. 軽食/その他: Kirkland Signature Dried Beef Steak Strips, Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds, Kroger Cocktail Shrimp with Sauce. もっと...
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週に7.0 kg減量中
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