2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
|
2062 kcal
|
脂質: 101.96g | たんぱく質: 103.61g | 炭水化物: 186.68g.
朝食: Rich Яблочный Сок без Сахара, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Щавель, Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Фруктами, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный. 昼食: Калина Малина Шоколад Молочный 48% с Ягодами Малины, Семушка Миндаль в Сахаре, Good Food Семечки Подсолнечника, Хлеб Черный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Российский, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой. 夕食: Seeberger Клюква, Киви, Сыр Российский, Сыр Сулугуни, Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная, Приготовленная Морковь, Грудка Индейки, Gracio Сок Персиковый. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|