2013年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 8日:
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2159 kcal
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脂質: 52.52g | たんぱく質: 127.43g | 炭水化物: 282.12g.
朝食: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. 昼食: Tunafisk i gele Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. 夕食: Havregrøt Bjørn Lettkokte Store 80g, syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett 2dl. 軽食/その他: Magerost kylling Kavli 10g, O'Boy original, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl, sardines eldorado tomatosauce, Sjokolademelk Q 0.5l, Eple Golden Delicious 175 g. もっと...
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3335 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 50 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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